メンタルヘルスのすべて

メンタルヘルスとは「心の健康」のことを言います。人には体と心の両面があり、その両面が揃って健康であることが大切です。
心の健康管理は、予防や治療だけではありません。その健康を高めて、よりよい心の状態を作ることを目指すのがメンタルヘルスです。
しかし現代の社会や職場はストレスが多くあります。時には心が不健康な状態に陥ることもあります。
不健康が嵩じて適応できない人が出たら、できるだけ早く適応状態に戻すことが大切です。より根本的に、働きがい、生きがいのある職場を目指すことが一番です。